Van stress naar veerkracht
Veerkracht en omgaan met stress
Veranderingen, moeilijkheden, tegenslagen of werkdruk: ze zijn niet altijd te voorkomen. Maar de stress die erbij hoort, kan mensen wel uit hun lood slaan. Dat vreet aan zelfvertrouwen, motivatie en energie.
Door stresssignalen tijdig te herkennen, vermijd je dat het erger wordt. En kan je jouw veerkracht versterken. Daardoor beperk je stress en sta je steviger in je schoenen.
Van frustratie naar impact
Veerkracht gaat niet alleen over vallen en opstaan. Of over buigen en terugveren. Je brengt ook structurele oorzaken in beeld. En krijgt tools in handen om daar zelf verandering in te brengen. Zo vermijdt je frustratie en vergroot je jouw impact.