In de tweedaagse cursus 'Assertiviteit' leer je op een respectvolle, rustige manier opkomen voor je eigen mening en belangen. Daardoor voel je je meer zelfzeker en ga je minder toegeven, zonder anderen aan te vallen of tekort te doen.
Je ontdekt waarom het soms misgaat en wat je eigen sterktes en valkuilen zijn. Je leert hoe je zo'n situaties beter kan aanpakken en oefent uitgebreid met eigen voorbeelden. Zo merk je ook echt een verschil in de praktijk.
Doelgroep
Herken je dit?
Ik laat anderen te vaak over me heen lopen.
Soms kom ik te onderdanig, dwingend of agressief over.
Nee zeggen of opkomen voor mijn eigen mening vind ik lastig.
Ik wil beter leren omgaan met dwingend gedrag van anderen.
In samenwerking met anderen wil ik me meer ontspannen en zelfzeker voelen.
Wat leer je?
Effect na de opleiding:
Je komt op voor jezelf met respect voor anderen.
Je weet beter wat je zelf belangrijk vindt.
Jouw mening en standpunt kan je rustig en helder verwoorden.
Schroom of twijfels houden je niet tegen.
Nee zeggen doe je op een respectvolle en constructieve manier.
Je hebt meer inzicht in je eigen stijl en zet die beter in.
Je voelt je meer zelfzeker.
Oefenen met eigen voorbeelden
Tijdens de opleiding oefen je met situaties en voorbeelden uit je eigen praktijk. Dat betekent dat je concrete oplossingen en handvaten krijgt voor alle uitdagingen waarmee je zit.
Interesse?
Je kan deze opleiding volgen in ons open aanbod.
Kostprijs per deelnemer
Standaardprijs
€ 1450 excl. btw
Met vroegboekkorting
€ 1160 excl. btw
Met twee of meer
€ 1160 excl. btw
Socialprofit
€ 1015 excl. btw
De bedragen zijn exclusief 21% btw.
Dit is inbegrepen
Alle cursusmateriaal.
Toegang tot een digitale campus.
Individuele coachingssessie.
Lunch.
Opvolging tot 6 maanden na de start.
Kortingen
20% vroegboekkorting tot twee maanden voor de start.
20% wanneer je inschrijft met twee of meer.
30% voor socialprofitorganisaties en de publieke sector.
Op momenten dat je niet assertief bent, is daar meestal een reden voor. Door beter te begrijpen waarom je voor een bepaalde aanpak kiest en wat je wil bereiken, wordt het gemakkelijker om een stijl te kiezen die bij jou past.
Oorzaken van niet-assertief gedrag.
Weten wat je wil bereiken.
Toelaten van de realiteit.
Werken aan jouw assertiviteit
Wanneer je mensen hoort praten, lijkt het wel alsof je altijd assertief moet zijn. Maar is dat wel zo? Is assertief zijn altijd de beste optie? Wat betekent dat voor jou?
Kiezen tussen piekeren en loslaten.
Toelaten van gedachten en gevoelens.
Mild zijn voor jezelf.
Je eigen talenten assertief inzetten
Assertief zijn lukt beter als je gebruik maakt van de dingen waar je nu al goed in bent. Door die talenten te ontdekken en actief in te zetten, zorg je voor een stijl van communiceren die bij je past en meer kans op slagen heeft.
Werken met je talent.
Echt luisteren.
Zeggen wat je te zeggen hebt.
Assertiviteit: opdrachten en uitdagingen
‘Echt luisteren’ en ‘Zeggen wat je te zeggen hebt’ zijn niet de enige instrumenten die je helpen om zelfzeker, respectvol en assertief te communiceren. In dit onderdeel ontdek je nog meer hefbomen. Die probeer je meteen uit.
Eigen grenzen kennen en aangeven.
'Nee' durven zeggen.
Spreken vanuit jezelf.
De kracht van lichaamstaal.
Impact op anderen
Respectvol communiceren doe je met z’n tweeën. Wat doe je dan als iemand over je heen probeert te lopen? Hoe vermijd je dat jij hetzelfde doet? Door je gedrag bewust in te zetten en aan te passen, zorg je ervoor dat de interactie met anderen fijn en constructief verloopt.
Over actie en reactie.
Van intentie naar effect.
Omgaan met conflicten.
Van dromen naar doen
Je weet nu hoe het moet. Maar dat ook toepassen en volhouden in de praktijk is niet altijd eenvoudig. In dit laatste onderdeel krijg je aanknopingspunten mee om ervoor te zorgen dat je er buiten het leslokaal in slaagt om assertief te zijn en te blijven.
Zelfmanagement.
De kansen en valkuilen van veronderstellingen.
Ontspannen aan de slag.
Oefenen met eigen situaties
Tijdens de opleiding oefen je met eigen voorbeelden. Dat betekent dat je voor elke vraag en probleem, concrete oplossingen en handvaten gekregen hebt.
Interesse?
Je kan deze opleiding volgen in ons open aanbod.
Kostprijs per deelnemer
Standaardprijs
€ 1450 excl. btw
Met vroegboekkorting
€ 1160 excl. btw
Met twee of meer
€ 1160 excl. btw
Socialprofit
€ 1015 excl. btw
De bedragen zijn exclusief 21% btw.
Dit is inbegrepen
Alle cursusmateriaal.
Toegang tot een digitale campus.
Individuele coachingssessie.
Lunch.
Opvolging tot 6 maanden na de start.
Kortingen
20% vroegboekkorting tot twee maanden voor de start.
20% wanneer je inschrijft met twee of meer.
30% voor socialprofitorganisaties en de publieke sector.
Dit leertraject bestaat uit 14 contacturen in groep, 2 uur individuele opdrachten en een vrijblijvende individuele sessie. Je krijgt daarnaast een jaar toegang tot onze digitale campus met extra materiaal en opdrachten.
De reeks gaat door op dinsdagen 06/06 en 20/06/2023.
Basiskostprijs zonder kortingen is €1450 excl. btw per deelnemer, voor het hele traject. Daarop kunnen deze kortingen van toepassing zijn (niet cumuleerbaar):
Vroegboekkorting tot 2 maanden voor de start: -20%.
Inschrijven met 2 of meer: -20%.
Social profit: -30%.
Locatie
Hoofdkwartier tweetakt
Bolwerkstraat 5 2018 Antwerpen
Data
Dinsdag 6 juni, 09:30 tot 17:00 uur
Dinsdag 20 juni, 09:30 tot 17:00 uur
Donderdag 26 oktober 2023
Antwerpen, 2 sessies. Inspirerende tweedaagse op donderdag 26/10 en 09/11/2023.
Dit leertraject bestaat uit 14 contacturen in groep, 2 uur individuele opdrachten en een vrijblijvende individuele sessie. Je krijgt daarnaast een jaar toegang tot onze digitale campus met extra materiaal en opdrachten.
De reeks gaat door op donderdagen 26/10 en 09/11/2023.
Basiskostprijs zonder kortingen is €1450 excl. btw per deelnemer, voor het hele traject. Daarop kunnen deze kortingen van toepassing zijn (niet cumuleerbaar):
Vroegboekkorting tot 2 maanden voor de start: -20%.
Inschrijven met 2 of meer: -20%.
Social profit: -30%.
Locatie
Hoofdkwartier tweetakt
Bolwerkstraat 5 2018 Antwerpen
Data
Donderdag 26 oktober, 09:30 tot 17:00 uur
Donderdag 9 november, 09:30 tot 17:00 uur
Interesse?
Je kan deze opleiding volgen in ons open aanbod.
Kostprijs per deelnemer
Standaardprijs
€ 1450 excl. btw
Met vroegboekkorting
€ 1160 excl. btw
Met twee of meer
€ 1160 excl. btw
Socialprofit
€ 1015 excl. btw
De bedragen zijn exclusief 21% btw.
Dit is inbegrepen
Alle cursusmateriaal.
Toegang tot een digitale campus.
Individuele coachingssessie.
Lunch.
Opvolging tot 6 maanden na de start.
Kortingen
20% vroegboekkorting tot twee maanden voor de start.
20% wanneer je inschrijft met twee of meer.
30% voor socialprofitorganisaties en de publieke sector.
De kostprijs is inclusief de individuele sessie en exclusief 21% btw.
Na de inschrijving heb je twee weken bedenktijd, daarna wordt je inschrijving definitief.
Medewerkers van socialprofitorganisaties betalen slechts €1015 excl. btw
Werk je bij een socialprofitorganisatie of in de publieke sector? Dan kan je rekenen op 30% korting (niet combineerbaar met andere kortingen).
Vroegboekkorting
Tot twee maanden voor de start kan je inschrijven met 20% vroegboekkorting (niet combineerbaar met andere kortingen) en betaal je slechts €1160 excl. btw.
Schrijf je in met twee of meer?
Ook dan kan je rekenen op 20% korting en betaal je €1160 excl. btw (niet combineerbaar met andere kortingen).
Bent u met een groep van 6 of meer? Dan is een incompany aanbod financieel voordeliger. In dat geval passen we de opleiding aan op de praktijk in uw organisatie of bedrijf.