Se défendre avec respect
La formation à l'assertivité vous apprend à défendre vos opinions et vos intérêts de manière respectueuse et calme. Vous vous sentirez plus sûr de vous et vous céderez moins, sans attaquer ni faire tort aux autres.
Vous découvrez pourquoi les choses tournent parfois mal et quelles sont vos propres forces et faiblesses. Vous apprenez à mieux gérer toutes sortes de situations et vous vous entraînez intensivement avec vos propres exemples. Ce qui permet de vraiment faire la différence dans la pratique.
Quel est le public cible?
Ce module est destiné aux cadres qui...
- se laissent trop souvent marcher sur les pieds;
- apparaissent parfois trop soumis, coercitifs ou agressifs;
- ont des difficultés à dire non ou à défendre leurs propres opinions;
- évitent trop souvent les conflits;
- veulent mieux gérer les comportements coercitifs des autres;
- veulent se sentir plus détendus et plus sûrs d'eux lorsqu'ils travaillent avec d'autres personnes.
Vous apprendrez ceci
Après la formation:
- vous saurez vous défendre, tout en respectant les autres;
- vous saurez mieux ce qui est important pour vous;
- vous exprimerez votre opinion et votre position de manière calme et claire;
- vous ressentirez moins d'hésitation ou de doute;
- vous saurez et oserez dire non d'une manière respectueuse et constructive;
- vous aurez une meilleure connaissance de votre propre style et vous pourrez mieux l'utiliser.
Plus que concret
Au cours de la formation, vous travaillerez avec des situations et des exemples tirés de votre propre quotidien. Cela signifie qu'à la fin de la formation, vous rentrerez chez vous avec une bonne dose de solutions concrètes, de conseils et d'astuces.
tweetakt ?
★ Des parcours qui impactent
L'apprentissage et la croissance ne devraient pas être un hasard. Avec notre approche, nous garantissons un effet maximal. Les participants travaillent avec leurs propres défis et exemples pratiques. Pendant et après les séances, ils appliquent immédiatement ce qu'ils ont appris.
★ Une approche sur mesure
L’apprentissage et la croissance ne devraient pas être un hasard. Avec notre approche, nous garantissons un effet maximal.
★ Mordu par la croissance
Tweetakt est capable d’enthousiasmer, de défier, et de mettre en mouvement les personnes et les équipes avec des méthodes de travail motivantes.
★ Des formateurs haut de gamme
De beaux programmes méritent les meilleurs formateurs. Expertise, engagement et savoir-faire.
Programme
Les caracteristiques de l'assertivité
En général il y a une bonne raison qui explique ces moments où vous manquez d'assertivité. Comprendre les raisons qui soustendent votre comportement, et prendre conscience de ce que vous voulez obtenir, vous aide à choisir un style qui vous convient.
- Causes du comportement non assertif.
- Savoir ce que vous voulez obtenir.
- Admettre la réalité.
Travailler sur votre assertivité
Quand on entend les gens parler, on a l'impression qu'il faut toujours être assertif. Mais est-ce vraiment le cas? L'affirmation de soi est-elle toujours la meilleure option ? Qu'est-ce que cela signifie pour vous?
- Choisir entre se tracasser et lâcher prise.
- Savoir accepter ses pensées et ses émotions.
- Être indulgent avec soi-même.
Mettre au profit ses propres talents en assertivité
L'affirmation de soi fonctionne mieux en vous basant sur ce que vous savez déjà faire. En découvrant et en utilisant activement ces talents, vous créez un style de communication qui vous convient et qui a plus de chances de réussir.
- Travailler avec votre talent.
- J'écoute vraiment.
- Dire ce que vous avez à dire.
Assertivité: missions et défis
'Écouter vraiment' et 'dire ce que l'on a à dire' ne sont pas les seuls outils qui vous aident à communiquer avec confiance, respect et assurance. Dans cette partie, vous découvrirez encore d'autres leviers. Vous les mettrez tout de suite en pratique.
- Connaître et indiquer ses propres limites.
- Osez dire non.
- Parler pour soi, ou le message 'je'.
- Le pouvoir du langage corporel.
Impact sur les autres
Il faut être deux pour réaliser une communication respectueuse. Que faire alors quand quelqu'un vous marche dessus? Comment éviter d'en faire autant? En utilisant et en ajustant consciemment votre comportement, vous faites en sorte que l'interaction avec les autres se déroule de façon agréable et constructive.
- A propos d'action et de réaction.
- De l'intention à l'effet.
- Gérer les conflits.
De la réflexion a l'action
Maintenant que vous savez comment faire, vous êtes sans doute plein de bonnes intentions. Or, il n'est pas toujours facile d'appliquer et de maintenir ces principes dans la pratique. Dans cette dernière partie, vous obtenez des outils pour vous assurer que vous réussissez à être et à rester assertif en dehors de la salle de classe.
- La gestion de soi.
- Les opportunités et les pièges des présupposés.
- Mettez-vous au travail de manière détendue.
Plus que concret
Au cours de la formation, vous travaillerez avec des situations et des exemples tirés de votre propre quotidien. Cela signifie qu'à la fin de la formation, vous rentrerez chez vous avec une bonne dose de solutions concrètes, de conseils et d'astuces.
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★ Des formateurs haut de gamme
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Votre trajet d'apprentissage
Chaque formation est résolument basée sur votre pratique et vos questions d'apprentissage. Vous recevez des conseils sur mesure et les appliquez immédiatement à vos propres exemples. Curieux? Chez Tweetakt, vous pouvez suivre une formation sur 6 thèmes différents.
Avant de démarrer
Vous complétez un court formulaire d’intake et vous recevez une première mission.
Passionnant et inspirateur
Nos sessions de formation se veulent variées et interactives. Vous serez continûment au travail avec vos propres défis et questions.
Droit au but
La théorie ainsi que les trucs et astuces sont applicables tout de suite. On s’exerce au point d’avoir la maîtrise.
Tout un paquet en surplus
Cette formation est soutenue par un campus digital. Vous y trouverez exercices, trucs et astuces, et matériel supplémentaires.
Suivi
Il s’agit de mettre en pratique ce que vous apprenez. On est là pour vous aider. Vous pouvez contacter le formateur jusque 6 mois après la formation.
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L'apprentissage et la croissance ne devraient pas être un hasard. Avec notre approche, nous garantissons un effet maximal. Les participants travaillent avec leurs propres défis et exemples pratiques. Pendant et après les séances, ils appliquent immédiatement ce qu'ils ont appris.
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★ Des formateurs haut de gamme
De beaux programmes méritent les meilleurs formateurs. Expertise, engagement et savoir-faire.
Formation sur mesure
Cette formation peut s'organiser sur mesure de votre équipe ou organisation.
Commençons par explorer ensemble
Au courant d'un entretien d'intake, nous explorons avec vous ce que les participants devraient exactement apprendre. Pour ensuite définir l'approche qui convient.
Des trajets d'apprentissage hybrides
Au centre de notre approche: s'exercer et appliquer. La formation s'accompagne d'un campus digital contenant trucs et astuces, du matériel supplémentaire et des exercices.
Suivi et transfert
Suite à la formation, nous examinons ensemble les moyens de maximaliser l'effet d'apprentissage et de transfert.
Tarifs réduits
Contactez-nous si vous voulez faire appel au portefeuille-PMO pourqu'on examine les possibilités.
Si vous êtes une organisation dans les secteurs du soin, public ou du profit social, vous pourrez compter sur 25% de réduction.
En savoir plus?
Contactez-nous à propos de votre demande. Ou planifiez gratuitement un meeting d'intake.
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